筑西市　放課後等デイサービス　腰痛について

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のびのび広場あおやま　健康情報をお伝えします！

今回は腰痛についてです。

ぎっくり腰、背中や腰が重く痛い、お尻から足にかけての痛みやしびれ、など

ふいな動作により、腰に負担がかかったときに発生しやすいのが、ぎっくり腰です。スポーツなどの激しい運動や、しゃがむことが多いなど日常生活の何気ない繰り返し動作で腰に負担がかかることにより起こることもあります。その他、慢性的な腰痛には「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」「坐骨神経痛」などがあります。